Additional information
| Kam skirta | Vyrams |
|---|---|
| Sunkumo lygis | Patyrusiems |
3 dienų sporto programa „Push-Pull-Legs” (vyrams)
59.50 €
- Sporto programa skirta mažiausiai 3 dienas per savaitę sportuojantiems asmenims, kurie turi 1-3 metų sporto stažą treniruoklių salėje.
- Programos tikslas: apkrauti ir sustiprinti visas raumenų grupes vienodai ir padidinti sportinę ištvermę, atliekant treniruotes „push”: krūtinė, pečiai, tricepsas, „pull”: nugara, pečių galas, bicepsas, „legs”: kojos.
- Programa sudaryta iš pratimų, kuriems reikalinga didesnė sportinė patirtis bei gebėjimas sportuoti didesniu intensyvumu.
- Sporto programoje rasite visų pratimų video ir instrukcijas, kaip taisyklingai atlikti pratimus.
- Sportuojant be pertraukų, programą rekomenduojama keisti po 3-4 mėnesių.