Papildoma informacija
| Kam skirta | Vyrams |
|---|---|
| Sunkumo lygis | Pažengusiems |
3+3 dviejų skirtingų savaičių programa (pažengusiems) vyrams
69.50 €
- Sporto programa skirta 3 dienas per savaitę sportuojantiems asmenims, kurie turi 1 ir daugiau metų sporto stažą treniruoklių salėje.
- Programos tikslas: apkrauti visas raumenų grupes vienodai, siekiant stiprinti raumenyną ir auginti raumenų masę.
- Tai dviejų skirtingų savaičių programa, kurioje vyrauja tos pačios raumenų grupės, tačiau pratimai pirmą ir antrą savaitę skiriasi, kad nebūtų monotonijos sportuojant ir raumenims tektų daugiau skirtingo krūvio.
- Programa sudaryta iš pratimų, kuriems reikalinga didesnė sportinė patirtis bei gebėjimas sportuoti dideliu intensyvumu.
- Sporto programoje rasite visų pratimų video ir instrukcijas, kaip taisyklingai atlikti pratimus.
- Sportuojant be pertraukų, programą rekomenduojama keisti po 3-6 mėnesių.