Papildoma informacija
| Kam skirta | Moterims |
|---|---|
| Sunkumo lygis | Patyrusiems |
4+4 dviejų skirtingų savaičių programa (patyrusiems) moterims
74.50 €
- Sporto programa skirta 4 dienas per savaitę sportuojantiems asmenims, kurie turi 2 ir daugiau metų sporto stažą treniruoklių salėje.
- Programos tikslas: apkrauti visas raumenų grupes, skiriant daugiau dėmesio sėdmenų ir kojų raumenims.
- Tai dviejų skirtingų savaičių programa, kurioje vyrauja tos pačios raumenų grupės, tačiau pratimai pirmą ir antrą savaitę skiriasi, kad nebūtų monotonijos sportuojant ir raumenims tektų daugiau skirtingo krūvio.
- Programa sudaryta iš pratimų, kuriems reikalinga didesnė sportinė patirtis bei gebėjimas sportuoti dideliu intensyvumu.
- Sporto programoje rasite visų pratimų video ir instrukcijas, kaip taisyklingai atlikti pratimus.
- Sportuojant be pertraukų, programą rekomenduojama keisti po 3-6 mėnesių.